Avrai fatto anche tu l'esperienza comune, di ricevere un'educazione familiare e sociale che ti ha indotto a controllarle, a non reagire.

Quante volte ti è capitato di ignorarle o reprimerle, per il bene e la tranquillità comune?

Quante volte hai lasciato correre, nonostante il senso di ingiustizia che provavi in quel momento?

Le tue Emozioni si manifestano con molteplici forme, con confini non ben delineati, che molto spesso si sovrappongono.

Oppure la stessa emozione può esprimere messaggi diversi, a seconda delle situazioni che stai affrontando in quel momento.

E' una sfida, ma puoi cambiare approccio: puoi iniziare a riconoscere le tue Emozioni, perché ti parlano di te!

Ti vogliono segnalare, che così non puoi andare avanti, che è ora di rispettarle, accettarle, lasciare loro lo spazio di cui tu hai bisogno, di riposizionare i limiti concessi agli altri.

CAPITA ANCHE A TE?

La Dipendenza si può manifestare in davvero tante forme, i cui confini molto spesso si sovrappongono.

Proviamo a liberarle dalle categorie e dal giudizio.

Proviamo a semplificarne il linguaggio, per comprendere il messaggio che ci trasmettono.

Comprendere il loro linguaggio simbolico e psicosomatico.

Usare delle tecniche S.O.S. per identificare e gestire le emozioni.

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Maria Acquafresca

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